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DANSER,
LIBÉRER

DÉROULEMENT ​

La danse est un langage, une rencontre authentique entre l'âme et le corps. Elle permet d'exprimer ses émotions en mouvement et de développer un bien-être psychique, physique et émotionnel. Les séances explorent la chorégraphie naturelle, laissant le corps bouger au gré de rythmes musicaux diversifiés. 

Chaque séance est un voyage sensoriel pour apprendre à se connaître et à se libérer.


MÉTHODES

Mes méthodes conjuguent des temps de pratiques individuelles et en groupe, de guidance à la voix, d'improvisation et de relaxation. Un travail sur la respiration accompagne les mouvements et favorise le lâcher-prise. 

BÉNÉFICES 

Développer une nouvelle relation avec son corps - Améliorer son bien-être psychique, physique et émotionnel - S'exprimer authentiquement - Développer sa confiance - Maîtriser ses émotions - Réduire le stress

MODALITÉS​​ 

- Tarif HT jour intervention en entreprise : 600€

- Durée : 0,5 jour

- Groupe de 8 personnes maximum 

- Aucun pré-requis n'est nécessaire, la danse est ouverte à tous

 
Atelier de danse dans un établissement scolaire
 
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MON APPROCHE

LA DANSE LIBRE ET GUIDÉE

Expérientiels, les ateliers visent à vivre et à ressentir les émotions et les sensations qui nous traversent lorsque nous dansons. La danse fait respirer le corps et l'esprit, elle reconnecte la personne à sa créativité. L'objectif n'est pas de reproduire une chorégraphie mais plutôt de se découvrir, d'écouter ce que le corps exprime sans forcer, ni contrôler. 

RÉFÉRENCES PROJETS

  • ECOLE EUROPÉENNE PSYCHO SOCIO SOMATO-ANALYTIQUE (EEPSSA) : intervention sur les troubles du comportement alimentaire et le jeûne thérapeutique 

  • ETABLISSEMENTS SCOLAIRES : animation d'atelier d'expression corporelle libre et guidée sur le thème des 4 éléments