Passionnée par les Sciences Humaines et Sociales, la Danse et les Arts, j'ai ouvert mon cabinet d'accompagnement en 2019 après une quinzaine d'années passées en entreprises. Un choix guidé par le désir d'accompagner, chaque personne, adultes, adolescents, enfants, de manière singulière et créative, dans un cadre de confiance privilégiant l'écoute et l'expression de soi.

Je diversifie mes méthodes d'accompagnement en me formant en continue depuis plus de 10 ans dans différents domaines (psychologie, psychosociologie, expression corporelle et artistique...).

MES MÉTHODES

🤲 LA RESPIRATION ET LA MÉDITATION

Ecouter le langage de son corps par la pratique corporelle, prendre le temps de se poser, de respirer avec la respiration consciente, la méditation.

🤲 L'ART-THÉRAPIE, L'ÉCRITURE et LA DANSE

Favoriser la détente, donner voix à l'expression d'un soi authentique, développer sa présence.

🤲 L'ÉCHANGE ET LA RÉFLEXIVITÉ

Clarifier une situation de blocage, prendre du recul, identifier ses ressources.

🤲 LES ÉMOTIONS ET LE SOIN RELATIONNEL

Ecouter et clarifier le sens de ses émotions, exprimer ses besoins, poser ses limites.